LES PAS DE BASE EN STEP / LIA

Bonjour à tous,

Voici les pas de base en step

11-09-14 PAS DE BASE EN STEP.pdf

 

Les pas de base en LIA

6-10-14 PAS DE BASE LIA.pdf

 

Ophélie.

 

INTERVENTION DIDIER REISS JEUDI 4 DECEMBRE

Bonjour à tous,

Nous aurons la chance d'accueillir Didier Reiss, préparateur physique de sportifs de haut niveau, personnal trainer et très grand spécialiste en programmation d'entraînement.

Il est l'auteur de "La bible de la préparation physique".

Il sera présent toute la journée du jeudi 4 décembre au Centre de Formation du FC Metz, les thèmes prévu sont:

- la perte de poids

- présentation de la planification et de quelques séances de Paul Pogba.

Préparez vos questions :)

A jeudi.

Ophélie

PLANNING LUNDI 10 NOVEMBRE

Bonjour à tous,

Voici votre planning pour lundi 10 novembre :

- 10h15/11h45 Préparation Physique en stade à La Plaine avec Romuald

- 12h00/13h00 Fitness avec Ophélie

- 14h15/15h30 Anatomie en salle 1 avec Romuald

- 15h30/16h Suivi alternance avec Ophélie en salle 1

A lundi!

 

Ophélie